Лечебная физкультура при боли в пояснице

Предотвратить атрофию мышц, связанную с вынужденной неподвижностью в течение первого месяца после появления боли, позволяет лечебная физкультура (ЛФК). Если в положении сидя боли нет, нагрузку можно постепенно увеличивать.

Рекомендуются следующие упражнения:

1. упражнения на сгибание для восстановления объема движений;
2. упражнения на разгибание для укрепления глубоких мышц спины;
3. статические упражнения для укрепления мышц живота и разгибателей бедра.

Проведенные клинические испытания отдельных упражнений были недостаточно крупными, чтобы оценить их эффективность. Считается, что ЛФК с соблюдением указанных выше принципов предпочтительнее, чем отсутствие каких-либо упражнений.

При боли в пояснице, связанной с профессиональной деятельностью, большую роль играют специальные обучающие курсы для больных. Хотя результаты обучения были различными, такие курсы, по-видимому, более эффективны, чем мануальная терапия, и к тому же позволяют сократить количество травм поясницы.

Проф. Д. Нобель

"Лечебная физкультура при боли в пояснице" - статья из раздела Неврология

Дополнительная информация:

• Корсет при боли в пояснице
• Современное медикаментозное лечение боли в пояснице
• Вся информация по этому вопросу